Liosta Trealamh Eachtraíochta Sléibhteoireachta - Treoir Seicliosta

 

Is gníomhaíocht spreagúil dhúshlánach í sléibhteoireacht, a dhéanann tástáil ní hamháin ar bhuanseasmhacht coirp agus ar dhineasacht mheabhrach daoine, ach a dhéanann tástáil ar eispéireas marthanais duine amuigh faoin aer freisin. Is tástáil chuimsitheach é ar chumas marthanais lasmuigh an duine. Mar sin féin, is cuma cé chomh cliste is atá duine, ag tabhairt aghaidh ar an timpeallacht ghéar alpach, mura bhfuil aon trealamh oiriúnach turais sléibhteoireachta ann, tá sé deacair an cruinniú mullaigh a conquer. Mar sin, chun cabhrú leat dul i dtaithí ar an spórt, cibé an dreapadóir céaduaire nó dreapadóir gairmiúil tú, soláthróidh an treoir seo liosta cuimsitheach trealaimh duit, lena n-áirítear ní hamháin an trealamh bunúsach, ach freisin na leideanna praiticiúla agus eolas gur chóir go mbeadh a fhios ag gach dreapadóir sula dtéann siad ar eachtra. Tabhair faoi deara, áfach, nach bhfuil gach trealamh eachtraíochta lasmuigh oiriúnach le haghaidh sléibhteoireachta mar gheall ar an tábhacht a bhaineann le hiompar ualaigh agus iniomparthacht le haghaidh turais sléibhteoireachta. Is é cuspóir an treoir seo an t-uasmhéid airde a thabhairt ar threalamh riachtanach molta atá éasca le hiompar agus nach gcuireann an iomarca meáchain leis.

 

 

Éadaí riachtanacha agus trealamh bunúsach

Sa timpeallacht ard-airde, athraíonn an aimsir go tapa, agus tá an difríocht teochta idir lá agus oíche mór, agus is gá an comhlacht a choinneáil te agus iarracht a dhéanamh tionchar na haimsire fliuch a sheachaint. Seo cuid de na príomh-mhíreanna a bheidh uait:

 

 

• Hata te:Ní hamháin gur cúlpháirtí faisin é hata te, tá sé riachtanach freisin chun te a choinneáil. An raibh a fhios agat go gcaillfidh tú go leor teasa coirp ó do cheann le linn aimsir fhuar? Cuidíonn caipíní te le hipiteirme a chosc i gcoinníollacha fuar, go háirithe sna sléibhte go luath ar maidin nó go déanach san iarnóin.
• Éadaí te:Is ciseal inslithe idéalach é éadaí te cosúil le seaicéid síos don chorp agus is rogha riachtanach é le haghaidh sléibhteoireachta. Bí cinnte go roghnaíonn tú cóiriú sraitheach, rud a ligeann duit dul i dtaithí ar athruithe teochta agus leibhéil ghníomhaíochta i sléibhteoireacht. D'fhonn oiriúnú do gach aimsir agus teocht an choirp is fearr is féidir a choinneáil, rud a laghdóidh an baol sweating iomarcach nó fuar iomarcach.

 

Trealamh riachtanach dreapadóireachta

Is féidir leis an bhfearas dreapadóireachta ceart cabhrú leat dul i ngleic le gach cineál coinníollacha sléibhe. Seo roinnt míreanna riachtanacha i do liosta trealaimh:

 

 

• Buataisí siúil:Dearadh na buataisí seo le haghaidh tír-raon garbh agus soláthraíonn siad tacaíocht rúitín, teas, agus friotaíocht uisce. Murab ionann agus gnáthbhuataisí hiking, is féidir buataisí hiking a fheistiú freisin le crampons, cleats agus gabhálais eile, atá riachtanach le haghaidh dreapadóireachta oighir agus eachtraí sneachta.
• Úim dreapadóireachta carraige:Maidir le sábháilteacht, tá úim dreapadóireachta carraig fíor-riachtanach. Coinníonn siad ceangailte go daingean tú leis na rópaí agus tú ag dreapadóireacht agus ag paraisiútáil. Déan cinnte go bhfuil do chrios sábhála slán agus snug nuair a bhíonn tú ag ceannach, mar go bhféadfadh crios sábhála mí-oiriúnach a bheith ina chúis le míchompord nó fiú gortaithe.
• Clasp dreapadóireachta faoi ghlas:Tá sé ríthábhachtach clasp dreapadóireachta a ghlasáil chun rópaí agus trealamh eile a dhaingniú, go háirithe i gcásanna ardriosca nuair is féidir le hoscailt de thaisme a bheith contúirteach. Ceann de na botúin is coitianta a dhéanann sléibhteoirí ná nach ndaingnítear an latch dreapadóireachta i gceart, rud a fhágann go mbíonn cásanna contúirteacha ann. Sula dtosaíonn tú ar aon dreapadh, déan cinnte seiceáil faoi dhó ar do bhúcla dreapadóireachta glasála.
• Aiseanna oighir:Tá éagsúlacht úsáidí ag aiseanna oighir - ó chothromú go féinchoscánú má thiteann tú ar fhána oighreata. Scil thábhachtach d'aon sléibhteoir is ea foghlaim conas tua oighir a úsáid i gceart.
• Cuaillí trekking:Ní le haghaidh fánaíochta amháin cuaillí trekking - cuidíonn siad le cobhsaíocht a chothabháil agus le strus a laghdú ar na glúine le linn dreapadóireachta géara agus síos cnoic. Smaoiníonn go leor dreapadóirí a bhfuil taithí acu orthu mar shíntí ar an gcorp.
• backpack uiscedhíonach: Smaoinigh ar backpack ard-acmhainne, uiscedhíonach a cheannach a dháileann meáchan go cothrom agus a laghdaíonn strus ar do dhroim.
• Gléasanna cosanta:Úsáidtear na feistí seo chun an rópa a rialú agus iad ag cosaint, ag cur le sábháilteacht nuair a bhíonn aghaidheanna carraige géara nó fánaí oighreata á dhreapadh.

 

Trealamh campála

Is cuid riachtanach den eachtra amuigh faoin aer é campáil, agus seo roinnt bunriachtanais champála chun a chinntiú go bhfaigheann tú oíche mhaith scíthe:

 

 

• Mála codlata:Roghnaigh mála codlata le cosaint ó thaise agus fuar, ba cheart go mbeadh do mhála codlata in ann na teochtaí is fuaire is féidir leat a bheith ag súil a sheasamh. Ag airde arda, is féidir le teochtaí oíche titim go suntasach, fiú sa samhradh. Níos fearr a bheith in ann seasamh in aghaidh greim feithidí. D’fhéadfadh roinnt fabhtanna ionsaitheacha a bheith le feiceáil sna sléibhte ag am ar bith.
• MATS codlata:Déanann go leor daoine neamhaird ar an tábhacht a bhaineann le MATS codlata ardchaighdeáin. Ní hamháin go soláthraíonn sé compord, inslíonn sé tú as an talamh fuar freisin agus cuireann sé cosc ​​​​ar chaillteanas teasa ó do chorp.
• Trealamh adhainte:San oíche, ní hamháin go n-úsáidtear trealamh adhainte le haghaidh teasa agus cócaireachta, ach freisin chun cabhrú leat an teocht a chomhartha nó a choinneáil i gcás éigeandála. Áirítear le trealamh soilsithe coitianta lastóirí gaothdhíonta, lasáin uiscedhíonacha agus breochloiche. Tá breochloiche fós éifeachtach i dtimpeallachtaí fliucha agus is uirlis thábhachtach é chun maireachtáil san fhiántas. Moltar modhanna iomadúla adhainte a iompar i gcás tionóiscí. Mar shampla, is féidir leat roinnt tinder tirim a iompar freisin, mar shampla liathróidí cadáis tumtha i glóthach peitriliam, ar féidir leo an ráta rath adhainte a fheabhsú go mór.
• Flashlight:Is trealamh riachtanach é flashlight nó ceannlampa le haghaidh siúlóide oíche, gníomhaíochtaí campa agus éigeandálaí. Moltar múnla uiscedhíonach, garbh a roghnú agus gile leordhóthanach a chinntiú. Tabhair faoi deara go ndéantar saol na ceallraí a ghiorrú i gceantair fuar ag airde ard, mar sin coinnigh an ceallraí spártha i riocht dlúth chun an t-am úsáide a leathnú.

 

Trealamh sábháilteachta agus scileanna garchabhrach

Ba cheart go mbeadh fearas sábháilteachta ar cheann de na chéad nithe nach mór duit a mheas, mar is féidir leo do shaol a shábháil i gcás éigeandála. Seo an rud ba cheart duit a thabhairt leat:

 

 

• Trealamh garchabhrach:Is éard is trealamh garchabhrach cuimsitheach ann ná do chéad líne chosanta in aghaidh gortaithe. Ar a laghad, moltar míreanna a thabhairt lena n-áirítear pillíní blister, painkillers, wipes antiseptic agus cóirithe créachta.
• Clasp sléibhteoireachta faoi ghlas:Úsáidtear é chun trealamh tábhachtach a dhaingniú agus fiú an backpack a chrochadh agus é ag scíthe chun é a choinneáil ar shiúl ó thalamh fliuch.
• Fáinní giair:Ligeann na fáinní seo duit do ghléas a eagrú go héifeachtach agus gach rud a bheith ar do mhéar nuair is gá duit é. Tá sé seo úsáideach go háirithe le linn dreapadóireachta, áit a bhfuil rochtain tapa ar mhíreanna ríthábhachtach.
• Scileanna marthanais:Foghlaimbunscileanna garchabhrachcurtha in oiriúint do chásanna sléibhteoireachta, mar chóireáil breoiteachta airde, hipiteirme agus siocbite. Is féidir leis na scileanna seo difríocht a dhéanamh nuair nach mbíonn cúnamh gairmiúil ar fáil.

 

Trealamh speisialta do thimpeallachtaí éagsúla

Bíonn dúshláin éagsúla ag baint le sléibhte ag brath ar an séasúr agus ar an suíomh. Seo conas an liosta trealaimh a shaincheapadh do do chás sonrach:

 

 

• Liosta de na Fearais Hiking Snow:Le haghaidh tír-raon sneachta, cuir crampons, snowshoes, nó spikes miniature chun greim a mhéadú. Tá gloiní cosanta agus balaclavas riachtanach freisin chun do shúile agus d'aghaidh a chosaint ó sholas sneachta agus damáiste gaoithe. Tabhair faoi deara freisin go dtarlaíonn dó gréine níos tapúla le linn aimsir shneachta mar go léiríonn sneachta solas UV. Tabhair grianscéithe leat i gcónaí agus cuir isteach arís é go minic, go háirithe ag airde ard nuair a bhíonn an t-atmaisféar níos tanaí.
• Liosta feisteas siúil geimhridh:Sa gheimhreadh, bí cinnte go dtabharfaidh tú insliú breise, mála campála éigeandála, agus ceannlampa iontaofa, toisc go bhfuil na laethanta níos giorra agus go dtiteann an teocht go tapa tar éis luí na gréine.
• Sléibhte arda os cionn 3000 méadar:I sléibhte arda os cionn 3000 méadar, laghdaítear an t-ábhar ocsaigine san aer go suntasach, atá éasca le breoiteacht airde a chur faoi deara. Is féidir le umar ocsaigine iniompartha garchabhair a sholáthar i gcás deacrachtaí análaithe, meadhrán agus comharthaí eile. I gcás dreapadóirí ard-airde den chéad uair, tá umair ocsaigine ar cheann de na príomhphíosaí trealaimh. Mar sin féin, aird a thabhairt ar úsáid sorcóirí ocsaigine, aird a thabhairt ar an dáileog a leithdháileadh, ná bí ag ithe cuid mhór ocsaigine nuair a bhíonn na hairíonna éadrom, ba chóir go dtabharfaí tosaíocht do scíthe, siúl mall agus bealaí eile chun comharthaí a mhaolú.

 

Trealamh anacair sléibhe

Sna sléibhte, má bhíonn duine gafa ag iarraidh a fháil is cosúil le snáthaid a chuardach i stoc féir. D'fhonn a bheith tarrtháil i gcás fíorchontúirt, seo roinnt trealamh anacair a d'fhéadfadh a bheith uait.

 

 

• Feadóg:Is uirlisí beaga ach an-éifeachtach iad feadóga le haghaidh anacair. Sna sléibhte, is féidir le fuaim achair mhóra a thaisteal, agus tá sé i bhfad níos éasca agus níos éifeachtaí glaoch ar chabhair le feadóg (i ngrúpaí de thriúr de ghnáth) ná le guth daonna. Moltar feadóg marthanais ard-decibel, durable a roghnú.
• Scáthán Comhartha:Is féidir leis an scáthán comhartha solas na gréine a léiriú agus comhartha solais a sheoladh chuig tarrthóirí i gcéin. Chun é a úsáid, dírigh an bhíoma ar an ghrian tríd an bpoll dírithe i lár an scátháin agus caith sa treo atá ag teastáil. Tá an modh seo éifeachtach go háirithe i rith an lae agus laethanta grianmhara, agus is féidir leis an solas frithchaite taisteal ar feadh roinnt ciliméadar.
• Ceannlampa nó Flashlight le Feidhm Strobe Ceannlampa nó splancsholas le feidhm stróige:Is féidir le modh stroboscópach ceannlampa nó splancsholais comhartha splancadh ar leith a sheoladh san oíche nó i dtimpeallachtaí éadroma ísle chun aird na dtarrthóirí a mhealladh. Bí cinnte go n-iompraíonn tú go leor cadhnraí breise agus aistrigh go modh coigilte cumhachta i gcás éigeandála.
• Brat éigeandála (blaincéad éigeandála):Ní hamháin go soláthraíonn pluideanna spáis teas, ach comharthaíonn siad solas freisin trí sholas na gréine a léiriú. Deartar roinnt pluideanna éigeandála i ndath trom oráiste nó airgid, rud a fhágann go mbeidh siad níos éasca do chuardaitheoirí a fheiceáil.
• Bladhmadh (boladh comhartha):Is féidir le bladhmanna comharthaí solas geal agus deataigh a astú i gcás éigeandála, rud a tharraingíonn aird na dtarrthóirí ó chian. Cé gur gá an trealamh seo a úsáid go cúramach, is uirlisí comharthaíochta cumhachtacha iad buamaí lasair i gcásanna éadóchasach.
• Rabhánach Aimsitheoir Pearsanta (PLB) nó Teachtaire Satailíte Rabhán Aimsitheoir Pearsanta (PLB) nó Teachtaire Satailíte:Is féidir le PLB nó le cumarsáidí satailíte do shuíomh a chur in iúl do sheirbhísí tarrthála ar fud an domhain ag brú cnaipe éigeandála. Feidhmíonn na gléasanna seo trí chórais satailíte, fiú i limistéir shléibhtiúla iargúlta nach bhfuil comhartha ar bith ann. Is féidir le roinnt cumarsáide satailíte teachtaireachtaí téacs a sheoladh freisin ag cur in iúl duit faoi do riocht.
• Éadaí Geala nó Téip Machnamhach Éadaí geala nó téip fhrithchaiteach:Caith dathanna troma (ar nós oráiste nó dearg) nó ceangail stiallacha frithchaiteacha de do ghléas chun é a dhéanamh níos fusa tú a fheiceáil i dtimpeallachtaí dlúth coille nó carraigeacha. I gcaitheamh laethúil, is féidir na mionsonraí beaga seo a bheith ina gcomharthaí tarrthála.
• Fearas Tosaigh Dóiteáin:San oíche nó le linn drochaimsire, cuireann lasadh tine chnámh teas, comhartha agus solas ar fáil, agus tá sé ar cheann de na bealaí is traidisiúnta agus is éifeachtaí chun cabhair a fháil. Bain úsáid as breochloch nó lastóir gaothdhíonach lena chinntiú go bhfuil foinse an tine soiléir go leor chun aird a tharraingt.